白發變黑養生粥原料配方

白發變黑養生粥配方有多種,今天要和大家分享的是何首烏粥。白發是年老象征,在“未老先衰”的黃金年齡,都希望自己頭發能從新變黑。那么,下面跟小編來學習“何首烏養生粥”制作方法吧。

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何首烏養生粥原料


材料:


50g何首烏,5枚紅棗,10g紅糖,60g粳米


做法:


1、首先把何首烏放入砂鍋,放入少量的水,大約浸泡超過表面1-2厘米為宜。目的是為了煎取何首烏汁液。小火煮30分鐘即可。


2、將粳米洗凈后,加入何首烏汁液,放入紅棗,加適量水。


3、何首烏粥煮熟后加入紅糖,這樣就大功告成了。


何首烏養生粥具備烏發、滋補、養血益肝、因精補腎等功效,可用于早白頭與脫發人士。


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