頭發掉的厲害怎么辦?女生掉頭發吃什么好

頭發掉的厲害怎么辦?一個人一天脫落數量不超過100根頭發是正常的,不少女性朋友頭發大把大把脫落,有時候只是頭發太長給人看起來造成錯覺。梳頭、洗頭掉發一大堆,頭發不健康,可先從日常飲食改善入手。女生掉頭發吃什么好,下面來了解下。

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女生掉頭發吃什么好


1.獼猴桃


獼猴桃營養成分非常高,獼猴桃含有豐富的胡蘿卜素、精氨酸,可以抗氧化和抗衰老,多吃獼猴桃還可以維持發質滋潤,保持發質柔潤健康,防止發根干燥分叉斷發和掉發,改善發根質量。


2.豆類/黑豆


富含維生素E的黑豆是經常提及治療白發、脫發的偏方之一,黑豆針對白發、脫發都有非常好的改善幫助,經常吃黑豆,還能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老。黑豆的吃法很多,但不建議生吃。


3.補腎/枸杞


中醫認為,發為腎之華,養發先養腎。常吃枸杞,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴。枸杞常用于治療肝腎虛損、精血不足。

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頭發掉的厲害,對癥下藥是關鍵:


女性頭發掉的厲害,首先不能盲目用藥,如果是產后脫發,根本不需要治療,好好補補身體調理半年左右即可康復。而如果是內分泌失調、雄性激素源性、免疫力下降、遺傳性脫發等,應在醫師的指導下正確用藥治療。


脫發可輕可重,有些人可以自愈,而有些人則會出現禿頂。早期脫發及時重視,勿隨意用秘方偏方,以免錯過最佳治療。


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