腎虛脫發怎么辦?腎虛脫發怎么治療

腎虛脫發怎么辦?無論是男性或女性都存在腎虛,腎虛比較常見的癥狀有腰酸、四肢無力、手腳冰涼、精神疲乏等,腎虛也分為腎陰虛和腎陽虛。中醫認為,腎臟原因是人們長期積累所致,過度勞累、休眠不足、作息不規律等,隨著年齡增長而給腎臟帶來極大危害。腎虛可導致脫發癥狀,那么腎虛脫發怎么治療?下面來了解一下。

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醫學研究證實,腎臟是調節人體內分泌激素,使得各個功能代謝生長,頭發生長同樣也會受到腎臟分泌激素影響。如果腎臟出現問題,則導致分泌異常,可引起脫發現象。在古代時期,中醫記載中就有“腎之華在發”,一個年輕人正值旺盛時期,故而頭發生黑靚麗,年老之人頭發變白,腎臟衰弱。


腎虛食療方法


1.板栗


腎虛腰疼、手腳無力,可每天食用6、7個板栗,板栗包含有多種維生素、鈣、鐵、磷,其中包含豐富的維生素B、C和胡蘿卜素,含量比普通干果成分更高。


2.芝麻


芝麻功效有補肝腎、潤腸,《本草經疏》記載,芝麻不熱不寒,是補肝腎之佳谷也。芝麻對腰酸腿軟、白發、脫發宜用,長期服用芝麻對養腎有顯著效果。


3.鹿茸


鹿茸對補腎功效之好,是中醫、現代公認的,對腎陽不足、虧虛、陽痿、早泄等具有很大改善作用。


4.補腎湯


靈芝蜜棗老鴨湯、甲魚枸杞百合湯、杜仲黨參乳鴿湯、核桃杜仲燉豬腰、肉蓯蓉寄生羊肉湯。

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腎虛治療事項


調整生活規律,應按時作息,避免過度勞累,精神緊張,遠離煙酒、辛辣、油炸等刺激性物。


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