冬天頭皮屑多是什么原因

冬天頭皮屑多時什么原因?進入到冬季后,氣候變的異常干燥,而在這樣的季節中也是頭皮屑增多最快的時期。皮屑增多、頭皮癢癢,冰天雪地的冬季里,讓人對洗頭產生了反抗。冬季頭皮屑多怎么辦呢?

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冬天頭屑會變多


頭屑其實是頭發新陳代謝的產物,它的成因主要有內外兩種,其中內因主要有人體內分泌的改變,皮脂以及新陳代謝的失常,而外因除了對頭發的清潔不夠和使用了不適當的洗發水、護發素以外,最有可能的就是頭發上的真菌感染。


據了解,此真菌存在于每個人的頭皮上,量少時不會引起任何問題,但對于頭屑易感人群,在氣候改變、激素改變或壓力大時,真菌會過度繁殖,進而感染產生頭屑。


其次,頭屑的形成與季節也有很大關系,秋冬的頭屑會比春夏多。為什么呢?秋冬寒冷干燥的氣候不僅對頭發有損傷,對頭皮也有損害,低溫度,風大,干燥容易引起頭發干燥,皮脂分泌少,皮膚失去了外部的濕潤保護,不僅令頭發滋潤不足,還刺激了頭屑的滋生,使頭屑增多。

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冬季頭屑多怎么辦?


1、減少洗發的次數


有頭屑就要多洗幾次頭?錯!尤其在干燥的冬天就更加錯,過度洗頭尤其洗發水中含有月桂基硫酸鈉成分,會更加刺激頭發發干造成更多頭屑。在冬天養生,要減少洗發的次數,以避免具有保護頭發作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭發,也會增加頭發的被牽拉程度,加重脫發現象。


2、頭部按摩


通過頭部按摩的方法也會收到較好的效果。具體做法是:患者取坐位,用雙側或單側手指與手掌從前額發際處向枕殼處來回轉動按摩,往返做20~30次,使頭皮有發熱感?;蛘邌问炙闹福ㄊ持?、中指、無名指、小拇指)并攏彎曲成90度,從發際處向后輕輕敲打,使頭部有輕松感,往返5~10次。以上兩種按摩方法每日兩次,每次5分鐘,5~10天即可見效。


3、盡量少染發


染發劑會損傷毛干,導致頭發斷裂,還會使頭皮細胞受到刺激,造成頭屑增多。劣質的染色劑在令發質變得干枯脆弱的同時,也會對頭皮造成一到的危害。如果必須染發,請務必選用好的染色劑。

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4、適當曬太陽


適度的日曬可抑制頭皮屑,是因為日曬有助提升體內血清素,不僅益于夜間睡眠,也可舒緩憂郁癥狀,減少頭皮屑的危險,不過為避免肌膚曬傷,建議選擇清晨時分至戶外散步約10分鐘即可。


5、頭皮發癢用指腹按摩方式來緩解搔癢


冬季時,頭皮容易干燥瘙癢,頭皮一癢就開始撓,然后就會進入越撓越癢的惡性循環,尤其是在用指甲撓得特別狠勁之后,雖然可以緩解短暫幾秒,可之后會更加厲害,還會傷害到你的頭皮。因此,如果頭皮發癢,不要用指甲去抓,要用指腹,用按摩的方式來緩解搔癢。


6、不要將洗發水直接倒在頭上


未起泡的洗發水會刺激頭皮,加劇頭皮屑出現,因此,應該把洗發水倒在手中,搓起泡再搽在頭發上。


7、偶爾改變一下發際線位置


統計顯示,長時間保持一個樣式的分頭,發際線會逐漸變寬,對毛囊也會有影響,嚴重時會形成難以平復的印記,因此不定期地換一下位置,對頭發的健康也很有利。

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總而言之,要改善頭皮屑的辦法很多,自己也要多注意頭發清潔衛生,使用專業去屑較強的洗發水可以緩解頭皮屑滋生。


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