頭皮癢頭皮屑多是什么原因

頭皮癢、頭皮屑多,不少人都有過這種現象,如果頭發太久不洗頭的話,會越來越瘙癢,特別是頭油分泌較多的人士。頭皮癢頭皮屑多是什么原因呢?下面讓我們來簡單了解一下。

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頭皮癢是頭屑增多


頭皮屑是由于頭發的新陳代謝,外層皮膚細胞剝離所產生的。只要是皮脂腺分泌旺盛的人就會不斷被其騷擾。頭皮屑突然增多的原因有很多種,包括睡眠不足,情緒不穩定,愛吃刺激性食物等。

要減少頭皮屑,可從幾下幾個方面入手:


1. 正確使用洗發水和護發素。


洗頭發時都會使用洗發水護發素??赡闶褂玫谜_嗎?


洗發水不宜直接倒在頭發上。應該先倒在手上,揉出泡沫后再涂到頭發上。這樣可以減少洗發水對頭皮的刺激。而護發素不必像洗發水那樣沾到頭皮上,只需要涂抹在發梢即可,如果過多的接觸頭皮,那么是會造成頭皮的負擔,從而產生頭皮屑。

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2.洗頭頻率適度,不宜每天都洗


因為每天洗頭并不能夠把頭皮屑趕走,過度刺激頭皮,反而會適得其反。同時洗頭時,用溫水即可,不要用太熱的水,也會刺激頭發。


3. 選擇適合自己的洗發水


一般來說,洗發液都會標注其適合哪種發質。去屑洗發液如果使用一兩個月后對改善頭皮屑沒有明顯效果,就要考慮換一種牌子了。


4. 注意飲食


不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物,不要喝酒抽煙,因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑。尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多會使皮脂腺分泌皮脂過多,從而加快頭屑的產生。

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頭皮癢頭皮屑多是什么原因,日常頭皮瘙癢主要是頭屑增多引起,如果是干燥季節,可使用加強去屑的洗發露。如果非頭屑因素導致瘙癢,且長時間頻繁瘙癢,應去醫院咨詢就醫人員。


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