頭屑多掉頭發頭皮癢解決方法

頭屑多、掉發、頭皮癢,出現這些癥狀說明頭發健康堪憂了,那么引起頭屑多掉頭發頭皮癢是哪些原因,又該如何改善呢?

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(圖片與本文無關)

頭屑多掉頭發頭皮癢三大誘因


專家指出,當代生活因為飲食、生活規律惡習,才導致身體內分泌紊亂,而這些生活惡習與頭發問題離不開關系。


1.抽煙喝酒


雖然抽煙喝酒不是直接導致內分泌失調的原因,但身體存在“問題”后,抽煙喝酒反而會加重情況,影響到頭發質量、容易掉發。


2.生活惡習


南方與北方有很大區別,南方人幾乎每天都要洗澡洗頭,而北方人大多數一個星期、半個月才洗澡洗頭。那么,頭發長期沒有得到衛生清潔,很容易滋生細菌,即便北方很干燥,但越是干燥頭發會分泌更多頭油來保護皮層。頭發經常出油,沒有清潔干凈,導致頭皮癢,甚至長期下去可引起脫發。


3.精神因素


頭油分泌過多,和精神方面也有一定關系。長期心里壓力過大,使得精神處于緊張,影響到油脂的分泌。

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改善方法


頭油分泌過多,頭皮癢,一般正規廠商的去屑洗發露都可以起到一些效果,選擇含有咪康唑的洗發水可以殺菌止癢。每天按摩頭部,使得心情放松,促進頭皮血液循環,對頭發生長和減緩脫發起到一些作用。


洗頭的時候我們習慣用吹風機吹干,但事實上吹風機會使得頭發過于干燥,從而刺激油脂分泌。使用吹風機建議距離遠一些或冷風,防止發根枯黃受損,或使用毛巾吸干水分即可,這樣減少了對頭發傷害,防止頭發枯死脫發。


氣血虧虛可通過食療來調理,中醫認為“腎其華在發”,腎不好、頭發不好,可在中醫指引下吃一些調理氣血、調補脾胃的食材。平時多吃蔬菜、少吃油膩食物。


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