頭皮癢有頭屑怎么辦?去屑止癢秘訣

頭皮癢有頭屑怎么辦?正常情況下我們也會有頭皮屑,因為頭皮屑產生的原因是新陳代謝的結果,但過多出現頭皮屑以及引起瘙癢,引起因素也包括多方面性。

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頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢,也就是表皮的角質層不斷的剝落面、新陳代謝的結果。又分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。


頭皮屑過多,毛孔被堵塞,就造成毛發衰弱狀態,容易細菌增殖,而刺激皮膚產生頭癢。病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染,或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。

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防止頭皮屑九大秘訣


1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮的形成,應戒掉。

2. 戒食過甜食品。因為頭發屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡, 加速頭皮的產生。

3. 勿將洗發水直接倒在頭皮上。應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。

4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮,發內的污垢不能清洗掉,應用約20℃溫水即可。吹風機熱度中等即可,過熱會刺激頭皮。

5. 梳頭勿使用過于尖銳硬質材料??捎弥父馆p輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少頭皮屑形成。

6.更換洗發水。洗發水使用一段時間頭皮會適應 ,宜隔段時間更換產品,交替使用。

7. 噴發膠等化學性用品會傷害發質,刺激皮膚,同樣會加劇頭皮屑生成。

8. 早晚梳頭一百下,有助增進血液循環,減少脫發又可減少頭皮屑,發梳不要堅硬。

9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如:糙米,牛,豬,紅米,雞,奶,蛋。 

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頭皮屑多怎么辦?


1.頭皮衛生

溫開水洗頭,不宜過熱,一般情況下1周洗1次,必要時3~4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性肥皂,因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑??梢允褂靡志窗l液,先打出泡沫,用指腹按摩頭皮患處。


2.經常梳頭

每天早、晚梳頭2~3次,能促進頭皮的血液循環,增加頭發的營養,有利于頭發的生長,減少頭皮上皮細胞發生角化。


3.戒煙、少飲酒,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮、可用指腹適當力量按、壓、揉、搓。


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