白頭發怎么變黑,經常按摩這幾個穴位有助改善白發

年輕人長白發,無論是男性或女性都存在這樣的現象,白發過早生長,用什么辦法讓白頭發變黑頭發呢?一般正常人是35歲后逐漸生長白發,因為隨著人的年齡逐漸衰老,長白發是不可避免的自然規律。但是,如果白發過早生長,是由多方面原因引起的,例如腎虛型白發、精神因素、營養不良等方面。白頭發怎么變黑,下面來看幾個改善白發妙招。

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按摩穴位改善白發


1.每日按揉頭頂穴位,可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦,解除掉發危機。按揉百會穴對緩解白發生長也起到一些效果,此穴為人體督脈經絡上的重要穴道之一,是治療多種疾病的首選穴,醫學研究價值很高。


百會穴的氣功保健方法,睡前端坐,用掌指來回摩擦百會至發熱為度,每次108下。    其二是扣擊法:用右空心掌輕輕扣擊百會穴,每次108下。


2.按摩足三里穴,足三里是足陽明胃經的穴位,是強壯身體的大穴,具有健脾和胃的功效。晚上9-11點脾經最旺時按摩此穴,脾主運化,能把飲食水谷轉化成能量,運輸給各個臟器,從而達到進補的作用。按摩足三里能抗衰老,強身健體,按摩此穴可以調和氣血能調節身體免疫力,增強抵抗力,起到養生保健的效果。


3.按摩曲池穴,曲池穴在手臂上,將手肘屈成90度,在手肘的內側彎曲處就會有一條橫紋,橫紋外側的終點處就是曲池所在。


要預防過早長白頭發,需要注意休息,避免熬夜過度勞累,重視飲食營養和加強鍛煉身體。不要等到白發蒼蒼,才開始注重養生,身體健康才是人的最大財富。


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