少白頭的原因:四種生活惡習容易長白頭發

有些人年紀輕輕長白頭,很是苦悶不已,為何正值青春年華之際卻白了頭發?殊不知,生活中有些人因為經常糟蹋身體,長期以往必然會使得身體留下病疾,未老先衰長白頭發實際上也是身體的一種警示。下面小編給大家介紹少白頭的原因,如果你也有就趕緊糾正吧。

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少白頭


1情緒長期緊張,抑郁,勞心勞神


如果一個人長期抑郁寡歡,心境不佳或精神高度緊張,長期熬夜、勞心費神的操勞過度,均可使頭發由黑變白。如在我國春秋戰國時期,吳國的大夫伍子胥為了混過昭關,一夜之間急白了滿頭烏發;杜甫的詩句:白頭搔更短,渾欲不勝簪.;法國作家雨果在其《悲慘世界》中,描寫烏德蘭市市長經過激烈,痛苦的思想斗爭,決心到法庭承認自己是囚犯時,“他的斑白頭發僅僅過了一個鐘頭就全變白了”。無論是歷史的傳說,還是文學的描寫,雖然均有些夸張,但畢竟說明人們早已認為并發現頭發由黑變白是與精神因素有關的。


日常生活中錯誤的四個習慣,是導致白頭發的主要原因

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2缺乏營養


飲食不規律毛發是皮膚的附屬器,它同身體其它各部位的器官,組織一樣,需要充足的營養。人種不同,發色也不同。白種人的發色是金黃的,棕種人的發色是紅黑的,我們黃種人,因為頭發的色素顆粒中含有銅,鈷,鐵,所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅,鈷,鐵這些無機鹽,自然會影響黑色素的合成,使頭發由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質,植物油,維生素B1,維生素B2,維生素B6,也會導致頭發由黑變白。

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3濫用藥物及某些疾病的影響


疾病,藥物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素,腦垂體機能下降,甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂,結核,傷寒,惡性貧血等消耗性病癥,植物神經功能障礙等,均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。


4用腦過度


研究發現,腦力勞動者長期處于高壓狀態,精神高度緊張,無暇顧及鍛煉身體,加上飲食的不均衡,不良的生活習慣等,因而易于過早出現白發。

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注意


人到一定的年齡,由于人體新陳代謝變得低下,身體各項功能衰弱下來,造成頭發會漸漸變得花白,是老年人的一種正常生理現象;而有些人年紀輕輕就出現白發,這儼然和年齡不大相符,專家介紹,壓力是導致白發的重要因素,因此,年輕患者需要適當的調節精神狀態,工作之余多多放松心情,加強鍛煉身體,可以起到防治白發的作用。


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